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Qu’est ce que la thérapie EMDR?

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou désensibilisation et reprogrammation par des mouvements oculaires)consiste en une intégration neuro-émotionnelle, par des mouvements oculaires utilisés pour décharger la conscience de ses affects pathologiques.

L’EMDR est une technique qui a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro, en 1989.

Thérapie EMDR et recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS)

Dans les recommandations de l’HAS,  La thérapie EMDR est une thérapie cognitive des troubles psychotraumatiques, basée sur une exposition en imagination aux souvenirs douloureux couplée à des mouvements oculaires réguliers, et visant à une désensibilisation émotionnelle. Elle est composé de 3 éléments :
– l’exposition en imagination à des images évoquant les événements traumatiques
– des aspects cognitifs ou le patient remplace les pensées négatives associées aux images par des pensées positives
– la pratique de mouvements oculaires saccadés que l’on demande au patient d’effectuer en suivant les mouvements rapides de gauche à droite de l’index du thérapeute
– Les techniques d’hypnose peuvent être bénéfiques sur certains symptômes (douleurs, anxiété, cauchemars).
– Le traitement psychothérapeutique est proposé quel que soit le délai écoulé depuis le traumatisme.
– Ce traitement est conduit en entretiens individuels, habituellement au nombre de 15 à 20 séances, au rythme de 1 ou 2 par semaine.
– En l’absence d’amélioration ou en cas d’amélioration limitée : une réévaluation du diagnostic est nécessaire
– un changement de thérapie ou une intensification de la thérapie associée à un traitement médicamenteux peuvent être proposés.

Le syndrome de stress post traumatique est une indication de la thérapie EMDR.

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